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『 短距離練習 』の検索結果 ( 4件 )
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7月30日 短距離練習レポート
本日の短距離練習は14人の参加でした! ラダー、ミニハードルを使って基礎をメインにした練習会にする予定でしたが、結果として練習強度は結構高めでした^^; 基礎練の後は… 20+100mの加速・・・ [2017年07月30日]
4月29日 大和スポセン短距離練習
昨日の短距離練習についてご報告です! 【場所】 大和スポーツセンター 【参加人数】 8人 今回は3人が初参加でした!ありがとうございます! 実は参加者8人のうち、私の奥さんを除いて全員がなんと陸上経験者! 全員ブランク明・・・ [2017年04月30日]
12月3日 東京体育館
【本日の参加者】 大貫 Kさん(50代男性) Tさん(20代女性)☆初参加 Mさん(20代女性) 【練習メニュー】 100m流し×3 200m×5本(レスト200mジョグ) 本日は長期ブランク明けの方が大半でしたので軽めの短距離練習です! 200mラッ・・・ [2016年12月04日]
12月8日 皇居ラン
【本日の参加者】 大貫 Kさん(50代男性) Yさん(20代男性)☆初参加 Iさん(20代男性) 【練習メニュー】 皇居2周(10km) 1周目はゆっくりキロ6分ペースくらいで走って、2周目はフリーペース! 大貫はキロ4分15秒くらいでヒィヒ・・・ [2016年12月08日]
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