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5月3日 ダンス体験

2017年05月04日
5月3日「ダンス体験 - いおり君講師」の報告です!


全員がダンス初心者で敷居が低かったこともあり、参加人数が13人も集まりました!
ありがとうございます!


池袋のレンタルスペースを使って行いましたが、広さ的に13人が結構限界でしたね^^;


初対面の方も多かったので、自己紹介をすることになりましたが、まさかの体幹トレーニングをやりながらの自己紹介・・・

ちなみにやった体幹トレーニングはこれ↓
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しかも60秒×3セットって重すぎ…。
半分以上の人が脱落してましたからね 笑


そんな感じで13人中5人の自己紹介が終わったところで体幹トレーニングも終わり、そのままダンス指導へ!
…残りの人の自己紹介終わってないけど良いんかな…と早速今回の改良点を感じつつ、ダンス教室の始まりです!


最初は首を左右に動かしたり、胸を前後させたり。ちょっと言葉知らずで上手く伝えられませんが、基本動作の練習です。
いやぁ、これが結構難しい。

果たして基本が出来ているのかわかりませんが、ダンス教室は先へと進みます。


そこからは振付を教えてもらい、見よう見真似で踊ります。
振付を覚えれば、あとはノリノリで踊るだけです!
でも鏡を見ると自分の下手さに若干落ち込みますね…。

講師の惟織は同じ振り付けでもキレッキレにかっこよく踊れてるから恨めしい羨ましい。

どのスポーツもそうですが、1日にしてはならずということですね。

ただ振付も完全に覚えれば身体が勝手に動くようになってくるので、自然にリズムに乗れて楽しくなってきました!


参加者のほぼ全員がダンス初体験でしたが、大好評で第一回目は幕を閉じました!
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実はこれでイベントは終わらず・・・

あとの打ち上げでなんとサプライズ誕生日パーティが!!

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↑リエさん、シンちゃん、大貫、3人一緒にお祝いしてもらいました。


プレゼントまで頂き、ありがとうございます( ノД`)
きっと裏では念密な計画があったのでしょう。感激しました!


飲み会で今後の企画についても話し合いました。
・カロリー計算をしたダイエット飲み会
・Excelプログラム体験

いよいよ全くランナーズと関係がなくなってきましたが、これからも宜しくお願いします!笑

5月1日 ボルダリング体験!

2017年05月01日
本日の練習会(?)はボルダリング!


私含め全員が初心者なので、別グループの方々から攻略法をちょくちょく教えてもらいながらのトライです 笑


いやぁ、ボルダリングってなかなか強度の高いスポーツなんですね…。
腕の力めちゃめちゃ使いましたよ。
握力使いすぎて靴下履き替えるのも一苦労ですよ。

ただ、上手い人は足とか体幹を効率良く使うので、腕はそこまで疲れないみたいですね。


でも下手なりにも普通に楽しかったので、一人でも通うかも 笑

そしたらボルダリング講習会やりたいですね( ´▽`)

というか、どなたかボルダリング上手い人、うちのチームで講師やってください!笑

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